Що цього разу?
8 годин на роботі і немає сил ні на які фізичні навантаження? Бракне часу? Це не реально! Кожен з нас може легко знайти протягом дня 30 хвилин лише для себе.
Запитаєш: а для чого саме?
Наведу кілька незаперечних аргументів. Фізична активність допомагає:
Спорт — це кращий настрій завдяки виділенню ендорфінів.
Мало того, відчуття суперництва впливає на кількість гормонів щастя.
Ні для кого не секрет, що в наш час ми витрачаємо набагато менше часу на підтримання форми та піклування про своє здоров’я. Міські джунглі та стрімкий темп життя змушують нас забути про найголовніше: про себе.
eVolpe каже категоричне «ні» таким практикам. З понеділка ми відкриваємо офіційні забіги в гонитві за фізичним здоров’ям. Що буде розглянуто? Витрачені калорії, пройдений час і відстань. Усі результати будуть збережені на платформі Endomondo та дошці в офісі для перегляду кожним співробітником. Додаткова мотивація? Але, звичайно!
Заявленими видами діяльності були: плавання, біг, їзда на велосипеді, ходьба та багато-багато іншого! На переможців чекають нагороди, але найбільше задоволення від власних результатів.
Отже, як повільно перейти в спортивний режим?
Працювати! Ми починаємо в понеділок, а ти?
